selamat pengantin baru siblings :)

assalamualaikum!

selamat pengantin baru kepada kakak ku, syafiqah dan abang2 ku, nizam dan nazir..majlis resepsi mereka telah diadakan pada 18 November 2012 bertempat di Dewan Baquet, Maktab PDRM Cheras Kuala Lumpur (tempat kerja mak :P)

dari kiri nizam (abang) dan kak sal, nazri dan syafiqah (kakak), nazir (abang) dan kak ainun..

SELAMAT DATANG ke Ismail dan Rabiaah's Family ^_^

semoga perkahwinan mereka berkekalan hendakNya, InsyaAllah...

hapdet~

assalamualaikum ^_^

xde motif letak pic ni..=P

lame bena dah x hapdet belog ni..maaf2 kawan2..;)


nak share something la yg best: rase seronok dan bersyukur sebab MY MOM nak start dgn PROGRAM HERBALIFE..ALHAMDULILLAH..actually, itulah my dream!..nak tgk mak sihat ( insyaAllah dapat remove diabetic daripada mak..insyaAllah).. 


Second, rase bersyukur dgn kwn2 yg ade di sekeliling dgn new life internship with Master-Pack company dgn Puteri =)
..hehe..dapat kenal dgn Melissa Tan (our Supervisor a.k.a Production Manager that company a.k.a wife Dr Chin..hehe..) pastu dgn Warah (yg kurus + cun )..hehehe... SERONOK! =p


tu je kot nak share ! =P

i love MY MOM and DAD T_T

assalamualaikum =)

hepy blogging semua~

hari ni SANGAT99999999x terharu + sedeyh..T_T (tsk..tsk..tsk...)

PAK datang USM..yeeeaaaahhhhhh!! ske sangat2..alhamdulillah...<3<3<3

tapi yg sedeyh + terharu nye SEBAB pak datang sini semata2 nak hantar MOTOR kat wani..utk gune time LI (Latihan Industri)..plus, nak tmbah kan lagi terharu ni sbb PAK dtg USM dari Kedah (kampung) naik motor sorang2 jer..pastu PAK balik kampung balik naik BAS...SOB..SOB..SOB..xke sedih camtuh..datang USM semata2 nak bagi MOTOR kat anak die ni..kan lg senang kalau PAK pos jer..T_T..

nak tmbahkan lagi ke 'terharu' an wani ni..PAK dah la sakit kaki..BENGKAK sebab baru 2 or 3 hari lepas PAK jatoh dalam bilik air kat rumah TOKWAN time PAK nak ambil air sembahyang..bayangkan lah, PAK bawak moto jauh2..dari kampung datang USM..lebih kurang 2 jam lebih (if i am not mistaken) dengan kaki yg sakit..BECAUSE OF ME! T_T

i am very2 sedih+terharu..MAK PAK THANK YOU VERY MUCH! I LOVE BOTH U SOOOOOOOOOO MUCCCHHHHHH!

kat bawah ni semua picture MY LOVELY MOM and DAD..without them, i dunno what will happens to me..they are my SUNSHINE!

p/s : kawan-kawan, hargai lah parents kite..kite sebenarnye xmampu langsung nak balas segala jasa baik parents kite walaupon kite bagi berjuta2 duit kat dorang..pengorbanan dorang SANGAT99999x tak ternilai..apa yg kite boleh buat, DOAKAN kesejahteraan mereka dan cube sedaya upaya jadi ANAK yg SOLEH/SOLEHAH..insyaAllah!

perniagaan SUNNAH RasulAlllah ^_^

assalamualaikum =)

hepy blogging everyone~

buku best!

sape penah bace buku ni angkat tangan??hehehe...*saye..saye..(monolog sendiri)..hahaha

BEST! pinjam dari kak Siti (my coach)..buku ni cerita pasal muslimah2 Islam suatu mase dulu menjadi sumber inspirasi kepada semua Muslimah2 kini dan selamanya..termasuk Saidatina Khadijah,Siti Aminah,Siti Aisyah, dan sbgainya..tetapi buku ni jgk cerita pasal tokoh2 dan idola muslimah2 masa kini yg dah berjaya..insyAllah..^_^

Satu yg menarik minat sy ialah cerita daripada Saidatina Khadijah (seorang usahawan dan dermawan terbilang) beliau adalah isteri RasulAllah..RasulAllah SANGAT9999 sayang kat beliau sehinggakan rasulALlah xpernah bermadu sewaktu memperisterikan beliau,dan RasulAllah jgk slalu bercerita kpd isteri2 baginda yg lain mengenai Khadijah! 

Bak kata pepatah resam padi, makin berisi makin tunduk..mcm tu la jgk dgn Saidatina Khadijah..walaupon sgt kaya dgn perniagaan tetapi sangat rendah diri,hormat org lain, berkongsi kekayaan dgn semua org terutama melalui zakat2 yg beliau keluarkan..beliau jgk membantu RasulAllah sewaktu baginda cuba membawa Islam kpd kehidupan masyarakt sewaktu itu..

Apa2 bisness/perniagaan yg kite buat,mestilah bersandarkan syariat Allah..Niat utk mncari keberkatan Allah..jgn ade niat buat perniagaan dgn cara menipu pelanggan..SANGAT la KEJI!..Kalo kite ikut segala yg Allah sarankan dlm perniagaan,mzti rezeki yg kite dpt pon BERKAT! amin insyaAllah..

Dlm perniagaan jgk, jgn la kte cepat mengalah..jgn pula ade sikap 'hangat2 tahi ayam'..hati mezti cekal dgn semua dugaan yg Allah bagi..insyAllah suatu mase nnti Allah balas kecekalan,usaha kite dgn rezeki yg baik..

Allah penah gtw kite 9/10 punca rezeki adalah daripada PERNIAGAAN..dan lagi 1 adalah MAKAN GAJI..terserah kat kite nk pilih yg mane utk kehidupan..^_^..PERNIAGAAN jgk adalah SUNNAH RasulAllah..alhamdullillah..setiap org yg melakukan apa2 jua perniagaan sebenarnye tlh ikut sebahagian drpd sunnah Rasul kite..=)

p/s: kawan2 kt luar sane, jgn takot utk berniaga ea..xkesah la perniagaan kite tu besar atau kecil..yg penting niat kite berniaga...mmg utk mcari rezeki tp yg pling penting niat utk mncari keredhaan dan keberkatan Allah..kalo Allah kate 9/10 adalah punce rezeki, kite plak kena sedia utk hadapi 9 CABARAN utk kite..insyAllah..same2 kite berjaya dunia akhirat..^_^

SAJAK ^_^

assalamualaikum =)

hepy blogging everyone~

hehehe...ni pic sy berpuisi! ^_^  xsangka masuk dlm website engineering campus USM..klik sini...sajak!

yang penting button Herbalife tuh! =P

 wut...wut...time ni bacekan puisi Dr Ramdziah jer..tup2 puisi dr ramdziah menang no 3 alhamdulillah..dapat rm50 drpd pihak penganjur (library USM Engineering)..yg penting dpt pengalaman,improve soft skill and gain confident..cewah..yo2 je..


overall, best! *puteri kate die nak anta puisi next time (ada bakat ke????) ^_^

BREAKFAST!

assalamualaikum =)

hepi blogging everyone~

ni ade promotion best utk sape2 yg nak rase kesedapan shake F1 herbalife!^_^

p/s: dont hesitate to call me~=)

BEST sgt ke F1 tuh?? ^_^

bismillahirahmanirahim

assalamualaikum =)

tetibe jumpe website best cite details pasal F1 (core product Herbalife) ! copy from this website : F1 Herbalife

Overview


A healthy meal with up to 19 essential vitamins, minerals and nutrients a range of delicious flavors that can help support weight management. 


Herbalife Formula 1 is an amino-protein shake that contains the amino acids that your body needs on a daily basis. These amino acids cannot be developed by the body and need to come from the food you eat. Formula 1 is a simple way to include these essential dietary factors in your diet so you know you are supporting your body to keep well. 


Herbalife Formula 1 is the core foundation block for all Herbalife’s weight control and nutrition programs. If you thought of your nutrition supplementation in the way you think of a meal on the plate then the formula 1 would be the meat in the meal. 


The Herbalife Formula 1 tastes great and is a fantastic way to replace meals, supplement your nutrition, or to just get your day started. 



Details


Herbalife Formula 1 shakes include soy protein, fiber and essential nutrients that can help support metabolism, cellular growth repair and production. 


Key Benefits


• A healthy meal for balanced nutrition 
• Manage weight, gain better health 
• Get 9g of protein and healthy fiber 
• Nourish your body with Cellular Nutrition


Herbalife Formula 1 provides the balanced nutrition you need with the weight-loss results you want. Specially formulated with an exclusive blend of ingredients, including significant amounts of soy proteins, carbohydrates, vitamins, minerals, and herbs. 


Herbalife Formula 1 is designed to help you feel full and satisfied so you won't crave unhealthy foods and snacks. 


It also provides all the essential amino acids (from protein) your body needs for good health, and it contains carbohydrates for quick energy. Formulated for convenience, simply replace two meals with Herbalife's deliciously satisfying Formula 1 and eat one balanced meal a day. 


• Provides 9 grams of protein per serving. 
• Rich in vitamins and minerals, including the antioxidant vitamins A, C and E which can help protect against cell damage. 
• Provides dietary amino acids, (from protein) which the body cannot produce on its own. 
• Provides 9 grams of protein per serving. 
• To be used in conjunction with a calorie- reduced, low-fat diet and exercise. 


Usage



Blend or stir 25g (2 heaping tablespoons) of Formula 1 with 8 fl. oz. of nonfat milk or soy milk. Create recipes by adding fresh fruit and ice. 


FORMULA #1 – INGREDIENT EXPLANATION


PROTEIN: 
Protein is essential for growth and development. It provides the body with energy and is needed for the manufacture of hormones, antibodies, enzymes and tissues. It also helps build muscles. 


FAT: 
Although fat usually gets negative attention, the body does need some fat to provide energy and support growth. 


CARBOHYDRATES: 
Carbohydrates supply the body with the energy it needs to function. They are the main source of blood glucose which is a major fuel for all the body’s cells and the only source of energy for the brain and red blood cells. 


FIBER: 
Although most fiber is not digested, it provides several important health benefits. For example: fiber binds with certain substances that would normally result in the production of cholesterol and eliminates these substances from the body. It also creates bulk and supports healthy digestive function. 


LINOLEIC ACID: 
Linoleic Acid is an Omega-6 fatty acid which are generally necessary for stimulating skin and hair growth, maintaining bone health, regulating metabolism, and maintaining reproductive capability. 


SODIUM: 
A certain level of sodium is required for survival. Sodium helps the body to maintain healthy fluids levels, healthy muscle function and proper acidity in the blood. 


POTASSIUM: 
This mineral is important for a healthy nervous system and a regular heart rhythm. 


VITAMIN A: 
Vitamin A prevents night blindness and other eye problems and aids in the formation of bones and teeth. It also helps protect against cold and flu. 


THIAMINE (VITAMIN B2): 
Thiamine enhances blood circulation and assists in blood formation. It also helps to optimise brain function and has a positive effect on energy, growth, normal appetite and learning capacity. 


RIBOFLAVIN (VITAMIN B2): 
Riboflavin is necessary for red blood cell formation, anti-body production, cell respiration and growth. 


CYANOCOBALAMIN (VITAMIN B12): 
This vitamin is required to prevent amenia. Its aids folic acid in regulating the formation of red blood cells and helps the utilisation of iron. 


VITAMIN B6: 
Vitamin B6 is involved in more bodily functions than almost any other nutrient. It affects both physical and mental health. It is useful if you suffer from water retention and is necessary for the absorption of fats and protein. 


NIACIN (VITAMIN B3): 
This vitamin is needed for proper circulation and healthy skin. It also aids in the functioning of the nervous system. 


ASCORBIC ACID (VITAMIN C): 
Vitamin C is an anti-oxidant that aids in tissue growth and repair, healthy gums and also helps the production of anti stress hormones and terferon which is an important immune-system protein. 


CHOLECALCIFEROL (VITAMIN D): 
Vitamin D helps to protect against muscle weakness and is also important in the regulation of the heartbeat. 


VITAMIN E: 
Vitamin E improved circulation, is necessary for tissue repair and is useful in treating premenstrual syndrome. 


FOLATE: 
Folate is considered brain food. This nutrient is needed for energy production and the formation of red blood cells. 


CALCIUM: 
Calcium plays a role in strengthening bones and teeth, regulating muscle functioning such as contraction and relaxation, regulating heart functioning, blood clotting and transmission of nervous system messages. 


IODINE: 
Iodine helps to metabolise fat and is important for physical and mental development. 


IRON: 
Iron is the mineral found in largest amounts in the blood and is important for growth. Iron is also required for energy production and a healthy immune system. 


PHOSPHORUS: 
Phosphorus is needed for blood clotting, bone and tooth formation, cell growth, contraction of the heart muscle, normal heart rhythm and kidney function. 


MAGNESIUM: 
Magnesium is necessary to prevent calcification of soft tissue. It also maintain normal body temperature and the body’s proper pH levels. 


ZINC: 
Zinc allows acuity of taste and smell and protects the liver from chemical damage. It is also vital for bone formation. 


Read the Label here:


Herbalife Formula 1 :details F1


p/s: fuh!! panjang giler kan??hehe...xlarat den nk bace..tp ni sume ade dlm F1 kite..boleh ke kite mkn ensure setiap mknn kite mkn ade sume vitamin2 and mineral2 ni?? tp dgn F1, kite xperlu worry..just minum jer! semua masuk dlm bdn and sesuai utk sel bdn kite..Alhamdulillah..! =)

kesedaran?

assalamualaikum =)

gambar general je ea..xtuju pada sapa2..

seronok dapat tgk org2 yg berjaya ubah hidup diorang..yg berpenyakit jadik sihat balik mcm org lain..mungkin bagi kite yg masih muda ni mcm aku n kawan2 yg lain xnmpak kepentingan kesihatan sgt2..nanti mungkin dah berusia n setelah penyakit dtg, baru kite rse kepentingan kesihatan sebenarnye..

tapi nak taw tak..sebenarnye RAMAI org2 kt luar sne yg memerlukan bantuan utk jadik lebih sihat..=( dapat bayangkan mcm mana keluarga tersyg kita ada di antaranya berpenyakit kronik? kencing manis, sakit jantung, darah tinggi, kanser2 lain..betapa sedih kite rase kan? sbb aku sndrik rse cmtuh..huhu..Ya Allah, berikanlah kami nikmat kesihatan! ='(

sedih kan? Malaysia negara no1 paling ramai diabetic ='(

bayangkan idup mereka ni setelah segala kesakitan2 mereka ilang drpd bdn mereka, malah dpt nikmat sihat..Alhamdulillah..sykur sgt kat Illahi..

jom tengok testimoni diorang yg sgt unbelievable! dorang sedar akan kepentingan kesihatan, dorang tw kalo dorang still d takuk yg lame, penyakit yg teruk akan dtg..n yg penting dorang sayang diri dorang n keluarga dorang so sbb tu THEY DECIDE TO CHANGE THEIR LIFE become MORE HEALTHIER..alhamdulillah..

 tgk la pic ni..MasyaAllah..alhamdullillah dorang di temukan dgn produk yg SGT2 membantu dorang mnjadik org yg SIHAT..abg bob, abg naza..kagum tgk perubahan kesihtan dorang..RAMAI lago org2 lain yg telah berjaya ubah hidup diorang jadik lebih sihat..ni skit jer..

p/s: tubuh bdn Allah kasi kite jum lah kite jage amanah Allah dgn sebaik nya..jgn bagi bdn kite racun dgn makanan2 yg xsihat dan akhirnya berpenyakit..badan yg sihat, hidup pon bahagia..insyaAllah..jgn ragu2 kawan2 utk jadik lagi sihat..!^_^

selamat exam semua ^_^

bismillahirahmanirahim

assalamualaikum =)

hepy blogging semua~

p/s : kepada semua kwn2 yg nak menduduki final exam terutamanya kwn2 USM dan uni2 lain, chaiyok2! usaha kite bersama, success kite pn bersama insyaAllah =)

WHY HERBALIFE? ^_^

Amazing Products!


Herbalife Formula 1 Nutritional Shake (a-must-to-try!)

okay. ini dia F1 shake. makanan gantian (replacement meal) yang sangat-sangat sedap dan berkhasiat. :) so far dekat Malaysia cuma ada 5 perisa, Strawberry, Chocolate, Vanilla, Cappucino and Tropical Fruit. kalau nak tau, shake ni penuh dengan vitamin perlu, mineral dan nutrien! dengan hanya minum segelas shake, kita boleh dapat lebih vitamin A, vitamin C, protin, serat, kalsium dan zat besi! Cuba tengok label yang ada dekat botol shake dalam gambar kat atas. lengkap dengan nutrition kan? dan yang paling bes, shake ni dahla tade fat, tade cholestrol, kalori dia pulak, rendah!! tak lebih 220 kalori pun. sebab tu ramai org buat keputusan untuk ganti breakfast and dinner dengan shake, untuk turun berat badan secara sihat! :)


Blended Soy and Whey Protein Powder

okay. yang ni pulak Herbalife protein, atau selalu orang panggil F3 je. F3 ni supplemen tanpa lemak yang boleh tolong kita untuk kawal dan kurangkan rasa lapar. Selalunya, orang yang nak reshape badan, mesti akan amek protein ni. sebab protein ni sangat-sangat membantu dalam proses membina otot dan membuang lemak! antara tiga fungsi utama Herbalife protein:


1) Memuaskan dan mengawal kelaparan
2) Menyokong pengambilan protein yang mencukupi dengan protein rendah lemak
3) Mengekalkan jisim otot tanpa lemak


Herbal Aloe Concentrate Aloe Vera Mix

Aloe Concentrate ni diperbuat daripada Aloe Vera atau Lidah Buaya. Aloe ni tersangat-sangat bagus untuk usus, sistem penghadaman dan perjalanan darah. Dalam Aloe Concentrate ni, ada 3 asid lemak yang sangat berguna untuk perut, usus besar dan usus kecil. Setiap orang yang amek product Herbalife, adalah sangat-sangat digalakkan untuk ambil Aloe Concentrate ni? kenapa? sebab kita kene cuci usus hari-hari, barulah usus tu bersih and boleh serap nutrien dari bahan makanan yang kita makan. Aloe ni juga membantu dalam proses penurunan berat badan! :)


Tea Mix Lemon and Hibiscus

Sapa penggemar tea dekat sini? Well, good news for you. Herbalife pun ada tea jugak! perasa Lemon and Hibiscus, and perasa Peach! dua-dua gila sedap and sangat-sangat unik. :) mesti bes kan kalau dapat minum tea yang sedap dan dalam masa yang sama, kita dapat detox, burn fat and gain energy? tak kisah nak buat dengan air panas ke, suam ke, air sejuk pun bole! Kebaikan ABCDE  yang ada dalam tea ni :


A - Antioxidants (awet muda)
B - Burns Fats & Calories (proses pembakaran lemak dan kalori)
C - Cleansing (proses cucian dalaman)
D - Detox (proses pembuangan)
E - Energy (kekal bertenaga dan segar)


p/s: copy paste drpd http://fromtheboxofmyheart.blogspot.com/ =)


Herbalife tolong orang yg betol2 serious nak improve kesihatan diri sendiri dan org2 tersayang! ^_^

muhasabah~

assalamualaikum =)

hepy blogging kawan2~

senyum!
xperlu kata apa2 ^_^

minggu yg sangat stres..astaghfirullahalazim..aku rse mesti semua student u akan rse bnde yg same mcm aku rse..seminggu sebelum study week ialah mnggu yg penuh dgn date line assigmnt, presentation, report dan sebagainya..sebab tu je minggu last before exam..=.= sgt perit kan?

terasa nak muhasabah diri sendrik plak:

• setiap pekerjaan yg kite buat, niat mestilah IKHLAS..lillah itaala. walaupon tidak diberikan ganjaran wang atau sbgainya, kite kne yakin Allah sentiase melihat kite,ganjaran Akhirat lagi bermakna dan berkekalan..IKHLAS utk TOLONG ORANG LAIN..apa2 pon, mulakan dgn niat yg baik..insyaAllah, Allah sentiasa permudahkan apa yg kite lakukan kalo niat itu baik dan utk kepentingan bersama.
• FOCUS...FOCUS...FOCUS....setiap yg kite lakukan biarlah focus.jgn buat bnyk2 kerja sekaligus..nnti stiap bnde yg kite wt tu xdpt full-komitmen..
• SISTEMATIK..jgn huru hara sgt wani oit..kalo semua kite wt sistematik, mesti otak xserabut kan? meja bersih, katil kemas, buku2 tersusun, fail2 teratur, botol2 shake + shake2 pon tersusun..^_^..( wat malu kaum je..adoiyai wani!)..nak jdik lebih sistematik, buat TO-DO-LIST selalu..kite ni bukan otak komputer, bawak2 la menulis kalo nak wat something..nanti kompem luper~~
• HENPON! (ni yg mak slalu marah ni..) hehehehe..tetibe teringt mak..jgn melekat ng tepon slalu..perabih kredit+perabih mase..! betoi tu..(sedar diri, tapi still buat jgk,adoiyai wani)..MASA tu kan SGT la PRECIOUS! so APPRECIATE UR TIME WITH PRECIOUS THINGS ^_^
• ARRANGE TIMETABLE..study is my PRIORITY! mak pak bnyk abeh duit soh ngaji kt penang ni..kena hepy kan dorang..kan??kan?? INSYAALLAH makpak sentiase di hati ku..muahahaha <3<3<3
• BE POSITIVE and NEVER GIVE UP..sentiase..i can accept failure (slalu sgt kan..+_+) but i cannot accept not trying! thats correct~ JUST DO IT..
• LIVING HEALTHY..nak ajak org SIHAT, kite dulu kena jadik SIHAT..we are the result of the product..^_^
• APPRECIATE THOSE WHO LOVES YOU!

cukup la tuh, ni semua peringatan and muhasabah utk saye dan kawan2 yg mmbace!! ^_^

assalamualaikum~

Sharing is Caring ^_^

assalamualaikum =)

hepy blogging everyone~

mula kan hari mu dgn breakfast yg sihat sepanjang hari..=) ni la breakfast sy stiap pagi.. =)

Formula 1 bertindak sbgi meal replacement sbb mengndungi kesemua nutrient penting y dperlukan oleh bdn kita. Ni la makanan kita sebenarnya.. Hanya mengandungi 89-179 kalori shja. Ada 5 perisa pilihan.

Formula 3 mmbntu kita mmbina otot secara sihat(sbb xda lemak pun) n membntu mengawal rasa lpr, reshaping proses n membantu mengurangkan berat badan. 

Tea mix plak tuk provide antioksidan, detox, cleanse, burn fat n energy booster. 

Aloe plak tuk membantu kita membersihkan usus kita n membntu sistem pencernaan. Usus y sihat dapat menyerap lbh byk nutrisi. i2 fungsi usus. Ia membantu penurunan berat badan sebanyak 40%..

kenapa kena healthy breakfast? 

"penat mak masak sedap2 kalo xmakan pe yg die masak.."

" malas la nak bfast, makan luch terus je la ea.."

" bfast roti canai pon sodap!.."

" sy xsempat nk bfast la..kena pg keje/skolah cepat..huhu."

kawan2, breakfast yg sihat boleh mngawal kadar gula dlm badan kite seharian tu..

dlm pic ni gitaw, result kalo bdn xdpt healhty breakfast sugar level bdn kite akan jdik xstabil..higher and lower the sugar level..eventually, enhance the body to take more food and craving ..indirectly, increase the risk of diabetic, high blood pressure and so on..

kalo bdn dlm healthy brakfast (which means low calories and fully-nutrients intake) sugar level and insulin level x tinggi ! Boleh reduce appetite to stay under control dan bdn gune lemak2 yg ade utk dpt energy..sbb tu org bfast bleh kurus taw kawan2! sape xnak kurus kan??? ^_^..

S0, change your breakfast lifestyle become better and good eating habit!

Ni la yang akan jadik kalo kite xcontrol sugar level kite ='(

agak menakutkan bile dalam paper kate Malaysia ni negara org2 gemok! =( sebab ape jadik camni, based on 3 main things:

1) pemakanan

2) cara hidup

3) senaman

kalo kite xjage tige2 faktor ni, sape nk jagekan utk kite? kite yg btanggungjawab kpd diri sndrik..mesti kite xnak mnyusahkan family kalo kite sakit, family terpakse MC keje sbb nak jage kesihatan kite..Allah bg badan yg sihat awalnye, insyaAllah kite jgk mesti nak pulangkan kat Dia dlm keadaan baik juge =) Jom berubah, change your eating habit become more healthier than before!

 Jom become healthier..jage pemakanan kite ea..apa2 pun bermula dgn pemakanan kite. =)

"YES anda boleh kurus dgn menahan lapar..tp mgkn anda x sedar, penurunan berat badan anda bukan disebabkan lemak semakin berkurang..tetapi otot yg semakin mengecil..tahap metabolisma akan menjadi rendah kerana hampir tiada tenaga yg dihasilkan dari sumber makanan yg tidak di ambil ketika menahan lapar..sbb itu, biasanya kite akan mengambil makanan yg lebih byk pd keadaan lapar tanpa kite sedar tahap metabolisma kite menurun ketika kite tahan lapar di awal td..maka dgn itu, sistem badan tidak mmpu membakar keseluruhan kalori yg masuk dalam keadaan sistem lemah dan secara tiba²/pukal..lantas yg tidak dibakar akan kekal menjadi sang LEMAK..Lemak akan mengambil alih peratusan otot disebabkan otot mulai mengecil kerana kekurangan nutrisi..dan fenomena ini bukan rekaan.."

sambung lagi.... 

"..nutrisi yg lengkap TIDAK terdapat pada semua makanan, namun LEMAK terdapat hampir pada semua makanan seharian kite..that's why, LEMAK lebih mudah dibentuk berbanding otot sekiranya kuantiti yg masuk tidak dikawal secara bijak.."

lagi... 

"YES..anda boleh bersenam..bersenam meningkatkan jumlah tenaga dalam badan utk bergerak lebih aktif, NAMUN masih lg terbatas dgn sumber nutrisi yg dibekalkan oleh kite utk badan..konsepnya mudah, tiada tenaga bila tidak makan..selepas bersenam, pasti anda berasa lapar..kan ? kerana sejumlah tenaga yg byk digunakan sepanjang bersenam..pembakaran kalori terbanyak adalah dgn berlari iaitu 700cal selama sejam anda berlari..dan kemudian anda anda mengambil makanan yg jumlahnya 1200cal..500cal masih berbaki dlm badan yg bersedia ditukarkan dengan LEMAK..anda bersenam, tetapi tabiat makan anda masih ditakuk lama, hasilnya anda hanya mampu mengekalkan bentuk badan anda ketika ini..hanya KEKAL tidak naik dan tidak turun..dan sekiranya anda berkehendak utk turunkan berat badan, rantaian makanan anda perlu diubah..totally different dr sebelum ini..tingkatkan nutrisi, kurangkan berisi.." 

-abang arief-

kepentingan air..JOM minum plain water banyak2!

so why I should consume herbalife now?

"later lar..i got no money..."

"i am still healthy, why have to consume this product??"

"why herbalife, i want to practice natural diet without spending my money to HL.."

kawan2..sy ade reason sume2 soalan tu..hehe..depend pada masing2 nak percaya or tidak..in Herbalife, we DREAM,we BELIEVE..(wah gitu...tetibe je keluar semangat Herbalife)..=P

konklusi kepada reason2 tu, Herbalife sgt convenient utk kite semua yg sibuk pd kerja/kelas..dan djamin sihat tanpa perlu fikir kalori intake, lemak2 jahat yg masuk dlm bdn..boleh consume bnyk2 yg kwn2 mahu..=) SEBAB???


 HERBALIFE MAKANAN NUTRISI UTK SEMUA ORANG! ^_^

Konklusi, Herbalife makanan nutrisi yg membantu org utk jadik lebih sihat..^_^ terima kasih bace blog sy! assalamualaikum!

EXTRAVAGANZA ^_^

Assalamualaikum =)

hepy blogging everyone~

mls nk tulis pnjg2..ni picture2 extravaganza SINGAPORE! best SGT2~~

my sponsor..xde kak siti xde la wani g spore..<3 tq 4 everything sis! testimoni dgn pasport sndrik..hek3

muaz excited!

sylvia peace

dgn xletak brg kat hotel, trus pg HQ Herblife kt Spore kat Summerset..sempat bergmbr dgn pakcik Vietnam ni!

muaz dgn kak gya.mcd kat spore~ kat sni ade chicken grilled tempayaki..kat Msia xde woh~

excited nk register!

smpai2 tmpat reg, mak datok! ramai GILE org2..

pic dgn LA Galaxy~

excited dgn EXTRAVAGANZA!

muaz dgn brother dari INDIA!

dalam MRT, sempat lagi~~

me with minah TAIWAN~

muaz pon nak jgn dgn brother TAIWAN!

BUGIS STREET! xsempat nak pose, muaz dah amik pic..huhu

gegurls!

i love them!

me and kak siti..ade plak minah foreigner kat blakang~

we have mission and vision!

saye ade DR LUIGI, korang ade?? =)

stiap shake yg korang minum akan d donate kan kpd HFF (herbalife Family Foundation) Im proud to be Herbalifer!

BEST! bnyk yg boleh belajaar drpd EXTRAVAGANZA..kite dtg sni utk belajar, tapi kite dpt jgk melancong and tgk budaya org2 luar negara..alhamdulillah bersyukur atas nikmat rezeki Mu ya Allah..Herbalife bkn shja mngajar kite mmbantu org dgn lebih sihat, tapi dapat mengajar erti KASIH SYANAG or LOVE dkt org2 sekeliling kite..


Im Proud to be Herbalifer <3 <3 <3